Whey protein (Anabolic whey 900g) Teški treninzi mišiće izlažu snažnom stresu i ako želite razviti mišiće, najbolje bi bilo da učinite sve što je u vašoj moći da se oni što brže oporave. Jedan krajnje učinkovit način da to postignete je da jedete puno proteina: ne bilo kakvog proteina, nego vrstu koj sadrži što više aminokiselina. Whey protein ili protein mliječne sirutke je vrlo učinkovit u oporavljanju mišića nakon treninga jer se iznimno brzo apsorbira i opskrbljuje mišiće aminokiselinama.

Glutamin (L-glutamine 600g, Scitec nutrition) Glutamin pomaže kod oporavka i rasta. Treniranje je stres za mišiće gdje se mišići umaraju dok se za vrijeme odmaranja i spavanja nanovo izgrađuju i oporavljaju. Budući da je glutamin aminokiselina, tijelu pruža više sastojaka za izgradnju. Zato se tijelo oporavlja puno brže, što omogućava češće i teže treniranje. On također povećava volumen mišića jer se mišićne stanice pune vodom, a povećanjem mase mišićnih stanica stimulira se sam rast mišića.

Kreatin (Creatine Scitec 500g) Što reći o kreatin monohidratu? Glavna karakteristika mu je što omogućava podizanje intenziteta treninga. Kreatin je posebno popularan kod sportova kratkog trajanja. Kod takvih sportskih aktivnosti kreatin radi na način da povećava ukupnu količinu kreatin fosfata u tijelu što vodi do veće količine generirane energije. Kreatin još djeluje na način da povećava sintezu proteina i povećava staničnu hidrataciju.

Multivitamin-multimineral (Daily formula 100 tableta, Universal nutrition) Kvalitetna multivitaminsko-multimineralna Zbog povećanih zahtjeva za mikronutrijentima u sportaša.

Pre-workout suplement (Attack 720g Scitec nutrition) Kategorija pre-workout prehrane je često bila u drugom planu tokom godina, no kako znanost napreduje, otkrivaju se novi načini poboljšanja same kvalitete treninga koristeći proizvode koji su specijalno dizajnirani za taj cilj.

Anabolic whey 900g (190kn) + L-glutamine Scitec 600g (210kn) + Creatine 500g Scitec (170kn) + Daily formula 100tbt Universal (65kn) + Attack 720g (175kn) Ukupna vrijednost stack-a umjesto 810kn = 770kn