Glutamin

Glutamin, koji se može smatrati „majkom” svih aminokiselina, u bliskoj prošlosti s pravom je postao najpopularnija aminokiselina. Glutamin se može proizvesti od velikog broja aminokiselina (glutaminske kiseline, valina i izoleucina), ali naši mišići tijekom bolesti ili u stresnoj situaciji (i trening je stresna situacija) trebaju toliku količinu glutamina koju naše tijelo nije u stanju samostalno proizvesti, te je zbog toga potrebna nadoknada izvana. Kontinuirano dodavanje glutamina može spriječiti oštećenje mišića, odnosno uzrokuje učinkovito sprječavanje razgradnje mišića. Daljnja je prednost što je glutamin jedna od rijetkih aminokiselina koja osobito podiže prirodnu razinu hormona u tijelu. Samo 2 grama glutamina sposobna su učetverostručiti razinu hormona.

Doziranje: preporučuje se 3-6 g glutamina 1-2 puta dnevno.
Nakon treninga i prije spavanja svakako se preporučuje uzimanje sa shakeom bogatim ugljikohidratima i proteinima.

Pakiranje:
600g
Sastav po dozi:
Glutamin 5000mg
(jedna žličica napunjena do vrha)